ON Creatina Monohidrata Pura 317G

O que é a Creatina Micronizada em Pó? A creatina é um composto natural armazenado nos músculos que ajuda a regenerar energia para atividades de alta intensidade e curta duração*. A Creatina Micronizada em Pó da ON utiliza creatina micronizada, onde o tamanho das partículas é reduzido para melhorar a solubilidade e garantir que esta permanece em suspensão no líquido durante mais tempo. Isto significa um suplemento mais suave e fácil de misturar, que permanece bem dissolvido e é rapidamente absorvido para um melhor desempenho durante treinos intensos. Cada porção de Creatina Micronizada em Pó fornece 3,4 gramas de creatina monohidratada (uma forma bem investigada, conhecida por melhorar o desempenho físico durante o exercício repetido de alta intensidade e curta duração). Benefícios para o Desempenho: O consumo regular de creatina monohidratada aumenta a potência muscular em exercícios repetidos de alta intensidade e curta duração. A creatina melhora comprovadamente o desempenho durante treinos de alta intensidade, ajudando na rápida produção de energia (ATP) nas células musculares. A forma micronizada mistura-se facilmente, sem sabor granulado, tornando-se conveniente para incorporar na sua rotina. Agora disponível em três sabores deliciosos – e sem sabor para uma utilização versátil. Quando utilizar este produto: Pré-treino: Consuma uma colher de chá rasa misturada com água, sumo ou a sua bebida preferida para aumentar o desempenho físico em exercícios sucessivos de curta duração e alta intensidade*. Pós-treino: Tomar creatina após o treino pode ajudar a aumentar as reservas de creatina muscular. Suplementação diária: Para resultados ideais, recomenda-se uma ingestão diária de 3 gramas de creatina para manter níveis elevados de creatina muscular. Porquê escolher este produto? O pó de creatina micronizada da Optimum Nutrition é fabricado com creatina monohidratada, um suplemento amplamente utilizado que ajuda a manter a força e o desempenho*. *A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios sucessivos de curta duração e alta intensidade. Descrição: Suplemento alimentar em pó de creatina monohidratada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. *Euromonitor International Limited; Consumer Health 2024 Edition, categoria Nutrição Desportiva, % de quota de valor de retalho, dados de 2023. **A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios sucessivos de alta intensidade e curta duração. Quem deve suplementar com creatina? A suplementação com creatina é relevante para qualquer pessoa com um objetivo de desempenho que envolva a força muscular. Desportos coletivos, desportos com raquete, atletismo e halterofilismo são algumas das modalidades desportivas em que a suplementação com creatina, juntamente com o treino adequado, auxilia na intensidade do treino e na melhoria do desempenho.